Terapia del Freddo

INFORTUNIO

Terapia del freddo (sostantivo): la tecnica Tahe RICE (riposo, glassa, compressione ed elevazione) è un metodo di primo soccorso benefico che dovrebbe essere applicato immediatamente dopo l'infortunio.

SEGNI E SINTOMI

RIPOSO - Il riposo dopo qualsiasi tipo di infortunio è molto importante nel processo di guarigione.

GHIACCIO -  L'applicazione del ghiaccio sulla zona interessata aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore.

COMPRESSIONE - Posizionare e mantenere la compressione sul sito ferito aiuterà a ridurre i lividi e il gonfiore nell'area interessata.

ELEVAZIONE - Dopo che si è verificato un infortunio, la parte del corpo lesa deve essere sollevata il più possibile durante le prime 72 ore per ridurre lividi e gonfiore.